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シニア男性健康プロジェクト2023.11.28
2023年11月 ウォーキングで健康づくり
今回の男プロは北海道大学大学院保健科学研究院 准教授 寒川先生にお越しいただきました！
寒川先生には昨年もご講義いただき、皆様の熱いご要望により今年も運動について情報提供いただきました。
先生の運動のお話は、生活に即、生かせるとても良いお話なんです。
バランスや筋力、ウォーキングのポイントなど、日頃、疑問に感じているところを
具体的にわかりやすく説明くださいました。
皆様、真剣、そのものです。
ウォーキングのミニ演習！ちょっと体慣らしをしてからスタートです。
院生のみんな、すばらしい腕の振り方ですぞ！（歩いておらず腕のみ実演）
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