男プロもYoutubeを活用するようになったのです！

今回はメンバーの方が自宅でYoutubeを見ながら行っている運動を紹介してくださいました。

まずは体慣らしでFさんの説明で体操をしました。

座ってできる運動です。
皆さん、キレッキレの良い動きで素敵です。

さぁ、次はYoutubeをみながら実践です。

Youtubeの理学療法士さんは笑顔で進めるのですが、

これがけっこう体にきます。画面上「あと10回でーす」と笑顔で言われ、

皆さん、ちょっとひきつっていましたが、

最後まで取り組むことができました。

今回、初参加の深川さんは学生時代ソフトテニスをしていた

スポーツマンですが、深川さんもヒーヒーいうくらいハードな体操でした。

皆さん最後までやり遂げてすばらしかったです。